wöchentliches blocktraining​

Jugend​

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In diesem wöchentlichen Kurs trainieren die Teilnehmer*innen gemeinsam in einer festen Gruppe, in der sich alle ungefähr auf demselben Boulder-Niveau befinden. Der Trainingsplan wird perfekt auf die Bedürfnisse der Gruppe zugeschnitten. Er beinhaltet alles, was man zum Bouldern braucht: Muskelkraft und Ausdauer, Gleichgewicht, Technik und Konzentrationsfähigkeit. Der Vorteil am Trainieren innerhalb einer Gruppe: Gemeinsam hat man mehr Spaß, kann voneinander profitieren, sich anfeuern und fast jedes Boulderproblem schneller lösen! Vielen fehlt häufig der nötige Mut, um bis zum Top zu kommen. Daher spielt hier auch das mentale Training eine große Rolle. Zusammen wagen wir den letzten Schritt, pushen Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein.

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Gruppen von 14-18 Jahren / 90 Min pro Woche