Du warst noch nie bouldern und willst dir von einem unserer Block-Coachs erstmal die wichtigsten Basics zeigen lassen? In diesem kostenlosen Schnupperkurs lernst du die Schwierigkeitsskala und grundlegende Regeln beim Bouldern kennen. Du erhältst alle wichtigen Infos zum Thema Sicherheit und sammelst erste Erfahrungen an der Boulderwand. Damit du nicht nur rauf, sondern auch wieder runter kommst, zeigen wir dir einige Absprung- und Falltechniken.

Bitte einen Tag vor Beginn buchen.

Schnupperkurs

nur für absolute Einsteiger*innen

Montag 17:00 - 18:00 Uhr*

Keine Kursgebühr – nur Halleneintritt und ggf. Leihschuhe

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Du bist inzwischen ziemlich angefixt vom Bouldern und fühlst dich wohl im grünen Schwierigkeitsgrad? Wir zeigen dir in dieser kostenfreien Trainingsstunde, wie du mit ein bisschen Finetuning noch sicherer wirst und schnell deine ersten blauen Boulderprobleme lösen kannst. Außerdem lernst du, wie du deinen Körper beim Aufwärmen am besten auf’s Bouldern vorbereiten kannst. Gezielte Dehnübungen runden die Trainingseinheit ab.

Bitte einen Tag vor Beginn buchen.

Basics

für Anfänger*innen und Gelegenheitsblocker*innen

Montag 18:00 - 19:30 Uhr*

Keine Kursgebühr – nur Halleneintritt und ggf. Leihschuhe

Termin Buchen

Du wünschst dir ein Training, das ganz auf

dein Niveau und deine individuellen Fähig-

keiten zugeschnitten ist? Dann buch` dir

einfach deinen persönlichen Block-Coach!

Im Rahmen einer zweistündigen Trainings-einheit werden deine Bewegungsabläufe genau analysiert und du erfährst, an welchen technischen Feinheiten du

arbeiten kannst. Mit wertvollen Tipps und

ergänzenden Übungen hilft dir das Personal Training definitiv dabei, deine Pervormance zu optimieren. Unsere Trainer*innen kannst du für dich alleine oder für eine Kleingruppe von bis zu drei Personen buchen.

Personal Training

Für alle Niveaustufen

1-3 Personen / 2 Stunden / 60€

(bei 3 Teilnehmern anteilig je 20€)

zzgl. Halleneintritt / ggf. Leihschuhe

Anfrage

Willst du regenmäßig in einer Gruppe deine Boulderskills erweitern und verbessern? Dann empfehlen wir dir unser wöchentliches Blocktraining! Hier boulderst du zusammen mit Leuten, die sich ungefähr im selben Farbspektrum bewegen, wie du. Auch der Trainingsplan wird flexibel an das Gruppenniveau angepasst. Ihr trainiert gezielt Muskel-kraft und Ausdauer, Gleichgewicht, Koordination und Konzentrationsfähig-keit. Gemeinsam stellt ihr euch neuen Projekten und werdet feststellen, wie ihr mit Gruppendynamik fast jedes Boulderproblem schneller lösen könnt!

Wöchentliches Training

Gruppeneinteilung nach individuellem Niveau

90 Min. pro Woche / 50€ im Monat

Halleneintritt

Anfrage

Ihr als Schulklasse wollt einen Ausflug in die Boulderhalle machen und euch am Bouldern ausprobieren?

In diesem Kurs erhaltet ihr eine Einführung in den Bouldersport. Wir vermitteln euch die wichtigsten Grundlagen und Bewegungsabläufe, so dass ihr euch schnell an eure ersten Routen wagen könnt. Natürlich zeigen wir euch nicht nur, wie ihr möglichst effektiv nach oben kommt, sondern auch, wie ihr sicher wieder auf der Matte landet.

Gruppen Training

Schulklassen

2 Stunden / 15€ pro Schüler

Halleneintritt / Leihschuhe

und Trainer inklusive

Anfrage

Ihr wollt als Firma, Familie oder als private Gruppe erste Bouldererfahungen machen? Dann habt ihr mit diesem einmaligen Kurs genau das Richtige gefunden! Hier erhaltet ihr eine Einführung in den Bouldersport. Wir vermitteln euch die wichtigsten Grundlagen und Bewegungsabläufe, sodass ihr euch gemeinsam an eure ersten Routen wagen könnt. Mit viel Spaß werdet ihr zusammen einige lustige und auch knifflige Boulderaufgaben lösen. Als perfekte Abrundung könnt ihr danach noch gemütlich in unserem Bistrobereich zusammensitzen und ein paar Snacks vertilgen.